-ограничить пребывание в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

-пользоваться маской в местах скопления людей;

-избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;

  • регулярно тщательно мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта, промывать полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
  • регулярно делать влажную уборку и увлажнять воздух в помещении постоянного пребывания;
  • есть как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), ввести в рацион блюда с добавлением чеснока и лука;
  • по рекомендации врача использовать препараты и средства, повышающие иммунитет;
  • в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе

-регулярно проветривать помещение, в котором находитесь;

-начинать приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).